紧急备用品准备

(1)饮用水 (2)食品 (3)急救医药品 (4)便携式收音机、手电筒、干电池(5)贴身衣物、毛巾、手纸等

建立邻里互助的协作体制

发生大地震时，在广大区域内造成巨大破坏。在这种情况下，消防车、救护车不可能随叫随到。所以，有必要从平时起通过街道等组织，与当地居民进行交流，建立起应对发生地震时的互助协作体制。

从平时起，邻里之间应就一旦有事时互助协作进行商谈。

积极参加市民防灾组织。

积极参加防灾训练。

高楼避震三大策略

目前，我市建筑普遍以楼房为主，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。

策略一：震时保持冷静，震后迅速撤离到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，受伤害的概率最大。因此，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。

按照国家有关标准，攀枝花市居民楼房应具有抵御烈度为7度的地震破坏的能力。地震发生时先不要惊慌，应保持视野开阔和机动性，以便见机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在卫生间相对较安全，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打管道的方式向外界传递信息。

需要特别注意的是，当躲在厨房这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近家用电器，以防漏电；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道，也可打开手电筒。